Присоединяйтесь к нам
в социальных сетях
Спортивные диеты
Все о наборе мышечной массы или похудении без вреда для здоровья
Спортивное питание и БАДы
Описание препаратов и курсы приема спортивного питания
Спортивные упражнения
Все о правильном выполнении упражнений и ограничениях по здоровью без риска травм

Лучшие народные средства от повышенного давления

Высокое давление в подавляющем большинстве случаев вызвано эссенциальной гипертензией. Это самостоятельное заболевание, причины появления которого до конца не выяснены. Считается, что возникновению болезни способствует образ жизни — неправильное питание, набор веса, употребление алкоголя, переживания, климатические условия, возраст.

Фото1

Только в 5 % случаев причиной повышенного давления становится вторичная гипертония, то есть заболевания внутренних органов. Высокое давление может возникать на фоне заболевания почек, эндокринной системы, невралгии.

Отмечают особую форму заболевания — гипертония беременных. Кроме того, кровяное давление может повыситься на фоне отравления или стресса. Ниже мы рассмотрим, как снизить давление народными средствами, и как снизить давление народными методами.

Народные средства и методы от повышенного давления при беременности можно использовать только с одобрения врача.

Народные средства от высокого давления

Постоянное повышение артериального давления (160 на 100 и выше) — повод обратиться к врачу. Применять народные средства от давления необходимо по согласованию с доктором: он расскажет, как лечить и как нормализовать давление в каждом конкретном случае. Злоупотребление народными рецептами может привести к резкому падению давления.

Снижение артериального давления народными средствами

Фото2

Часто при лечении высокого давления используют растения, собранные в летнее время, или аптечное растительное сырье. Популярные народные средства для понижения давления:

  1. Луговой клевер.
    Из красного клевера получают настой, который выпивают по половине стакана в день. Собирают клевер вдали от больших дорог. Заваривают как обычный черный чай, только настаивать препарат нужно не менее 2 часов.
  2. Лимонная цедра.
    Для рецепта следует взять три компонента — свежие лимоны, натуральный мед и чеснок. В прохладном месте настаивают смесь из натертого на терке лимона с кожурой, 4 измельченных зубчиков чеснока и 100 г меда. Смесь хранят в холодильнике и употребляют трижды в сутки по 1 чайной ложке.
  3. Золотой ус.
    Растение заливается водкой и настаивается в течение двух недель. Настойку следует периодически встряхивать. Применяют в утренние часы по 1 ложке.
  4. Нежирный кефир.
    Бюджетное лечение высокого давления можно практиковать с помощью обыкновенного кефира. Продолжительность терапии не ограничена, однако стоит предупредить врача об использовании этого кисломолочного продукта. В стакан кефира добавляют ложку корицы и выпивают 1 раз в день.
  5. Свекольный сок.
    Свежий сок свеклы смешивают с любым жидким медом и выпивают по 5 столовых ложек в сутки. Для стабилизации состояния применяют и другие овощные соки — редьки, моркови. Выжатые соки смешивают в равных пропорциях. В результате должен получиться стакан морковно-свекольного сока с редькой. В микс добавляют чайную ложку меда и хранят в холодильнике. Употребляют препарат 3 раза в день по 2 столовые ложки.
  6. Мята.
    Мятные чаи — самые доступные народные средства, понижающие давление. Достаточно выпивать по стакану в день, чтобы оно пришло в норму.

Любой натуральный продукт может вызвать аллергию. Новые фитопрепараты применяют с осторожностью, сначала небольшими порциями.

Полезные травы

Травы – народные средства от давления повышенного эффекта. Самыми эффективными травами при гипертензии являются:

  • черноплодная рябина,
  • сушеница топяная,
  • листья омелы белой,
  • пустырник,
  • цветки боярышника.

Фото3

Травы смешивают в равных частях. 5 ложек сухого вещества заливают литром кипятка и оставляют настаиваться всю ночь. После настаивания раствор процеживают и пьют по одной второй стакана после еды трижды с день.

Больным полезны и другие народные средства для снижения давления с диуретическим действием: семена укропа, хвощ, семена моркови, цветки липы, можжевеловые шишки. Напряжение снимают мелисса, корень валерианы и мята.

Как понизить давление народными методами?

Народные методы снижения давления включают в себя:

  • наружное снижение давления,
  • физиотерапию,
  • диету,
  • дыхательную методику.

Из наружных методов можно отметить применение горчичников. Для улучшения физического состояния горчичники крепят на затылок, икры, плечи и шею.

Полезны и уксусные компрессы. Яблочный уксус раздражает рефлекторные зоны и способствуют нормализации давления. Уксус в соотношении 1:1 разводят водой и смачивают полученной смесью полотенце. Мокрым полотенцем укутывают стопы и оставляют на 10 минут.

Лечебная физкультура проводится как в медицинском учреждении, так и на дому. Если врач прописал пациенту физические нагрузки, не следует самостоятельно добавлять другие упражнения, особенно силовые. Физиотерапия существенно улучшает самочувствие пациента, но употребление алкоголя и табака снижает динамику выздоровления.

Курение и алкоголь сведут на нет даже самые эффективные физиотерапевтические методики.

При заболевании противопоказаны подъемы по лестнице и альпинистские виды спорта, а также поднятие тяжестей. Ритмичная ходьба укрепляет стенки сосудов, улучшает мышечный тонус, насыщает ткани кислородом и способствует выводу отложившихся жиров. Кроме того, умеренная гимнастика уменьшает стресс, так как происходит снижение уровня гормона адреналина.

Фото4

Для людей с излишним весом или пожилых граждан полезны даже самые простые упражнения, которые можно выполнять прямо в кровати: поворот головы, разведение рук в стороны, сгибание и разгибание рук и ног.

Полезна больным и ходьба на месте. Время проведения зарядки — 30 минут.

Успокоиться помогают дыхательные упражнения. В течение 3-5 минут необходимо принять удобное положение, расслабиться. Сделать вдох и задержать дыхание на 7-8 секунд. Повторить несколько раз.

В рацион следует ввести больше продуктов, устраняющих симптомы гипертонии, — земляники, помидоров, сырой моркови, меда, черной малины, плодов боярышника, клюквы, калины, черноплодной рябины. Следует обратить внимание на питание, способствующее выводу лишней соли.

Полезное видео

Упражнения для понижения давления:

Чем сбить давление: быстрая помощь

При повышенном давлении нередко прибегают к Каптоприлу. Хотя он и не является препаратом нового поколения, тем не менее используется для стабилизации давления, особенно при сердечной недостаточности.

Быстро действует и Нифедипин. К тому же, он доступен по цене. Для облегчения симптомов нужно принять только одну таблетку.

Препараты нового поколения снижают количество ионов кальция, которые активируют обменные процессы, что приводит к повышенному потреблению кислорода и сокращению мышц. Эти процессы угнетают современные медпрепараты:

  • Нитрендипин,
  • Никардипин,
  • Лацидипин,
  • Риодипин,
  • Фелодипин,
  • Нимодипин.

Важно: последствием высокого давления может стать гипертонический криз. При кризе резко нарушаются механизмы регулирования давления и криз может стать жизнеугрожающим. В таком случае помощь больному необходимо оказать в течение суток.

Фото5

Чтобы избежать гипертонического криза, прибегают к лекарственным препаратам с мгновенным действием:

  • Анаприлин,
  • Каптоприл,
  • Нифедипин,
  • Нитроглицерин.

Так как таблеток может не оказаться под рукой и их применение нужно согласовывать с врачом, можно понизить давление народными средствами быстро:

  • горячей ванночкой для ног,
  • соляной клизмой (1 столовая ложка соли на литр воды),
  • чаем из болотной сушеницы,
  • соляной повязкой на поясницу,
  • уксусным компрессом на стопы.

Снизить давление народными средствами быстро можно до приезда скорой помощи.

Советы больным гипертонией

Фото6

Считается, что присутствие в доме кошки улучшает психоэмоциональный фон ее владельца. Кототерапия дает эффект при поглаживании питомца и если домашнее животное урчит на руках или груди владельца.

В домашних условиях для мгновенной помощи пригодятся пиявки. Гирудотерапия снижает вязкость крови, так как пиявки выделяют антикоагулянты.

Больным нужно укреплять организм с помощью витамина С. Он содержится в апельсинах, шиповнике, грейпфрутах, яблоках.
Снизить уровень холестерина и повысить иммунитет помогает чеснок.
Очищают кровь от холестерина свекольный и морковный соки.
Много натрия и калия содержит хрен.

Таблетки от высокого давления

При гипертензии медикаментозное лечение не назначают себе самостоятельно. Препараты подбирают с учетом давности заболевания, сопутствующих проблем, возраста, уровня сахара в крови.

Что пить при высоком давлении? Врач может назначить:

  • диуретики,
  • альфа- и бета-блокаторы,
  • агонисты и антагонисты рецепторов,
  • ингибиторы,
  • блокаторы кальциевых каналов,
  • вазодилататоры.

Высокое давление не возникает внезапно. Гипертония развивается постепенно, и здесь важно не пропустить первые симптомы:

  • головокружение,
  • слабость,
  • шум в ушах,
  • одышку,
  • мелькание перед глазами,
  • грудные боли.

Профилактика повышения давления

Фото7

При лечении гипертензии первичное место отводится профилактическим мерам и изменению образа жизни. Если высокое давление возникает из-за заболевания внутренних органов, необходимо выявить причину и начать лечение. После успешной терапии давление само приходит в норму.

К профилактике (в том числе и для пожилых людей) относятся:

  • коррекция веса, избавление от ожирения;
  • контроль содержания поваренной соли в пище;
  • отказ от алкогольных напитков и курения;
  • ограничение легкоусвояемых углеводов, а также жиров;
  • избавление от травмирующих факторов и стрессовых ситуаций;
  • легкие физические нагрузки и полноценный отдых.

При соблюдении этих условий можно избежать медикаментозной терапии, то есть применения антигипертензивных препаратов. Однако если причина высокого давления кроется в других органах, без лечения не обойтись, а с диагностикой лучше не тянуть.

Понравилась статья? Поставьте лайк ->
+1
4
Загрузка...
Добавить комментарий