Присоединяйтесь к нам
в социальных сетях
Спортивные диеты
Все о наборе мышечной массы или похудении без вреда для здоровья
Спортивное питание и БАДы
Описание препаратов и курсы приема спортивного питания
Спортивные упражнения
Все о правильном выполнении упражнений и ограничениях по здоровью без риска травм

Как приготовить лечебную минеральную воду дома?

фото1

Полезные свойства лечебной минеральной воды известны давно. В этой статье мы расскажем, как приготовить её, не выходя из дома.

Важно понимать, что минеральная вода — это не то же самое, что простая фильтрованная. Последнюю просто очистили от грязи и бактерий, в то время как минеральная вода содержит в себе много полезных минералов, таких как:

  • кальций,
  • магний,
  • натрий,
  • калий.

Пить каждый день качественную минеральную воду бывает довольно дорого. К счастью, её можно приготовить самостоятельно.

Фильтрация

Первое, что вам необходимо сделать, чтобы создать минералку в домашних условиях – это отфильтровать водопроводную воду. Вы можете использовать ваш обычный очиститель для этой цели.

Возьмите около 1-2 литров водопроводной воды и налейте её в фильтр для воды. Пусть она полностью отфильтруется. Как только она очистится, необходимо перелить её в открытую ёмкость. Убедитесь, что ёмкость чистая и ничем не пахнет.

Добавляем соду

фото2

Следующим шагом к производству столовой минеральной воды дома является добавление соды для выпечки в очищенную воду. Необходимо добавить около 1/8 чайной ложки пищевой соды на 1 литр очищенной воды.

Сода существенно добавляет натрия в воду. Этот минерал способствует излечению некоторых недугов, таких как:

  • расстройство пищеварения;
  • запор;
  • вздутие живота;
  • изжога;
  • артрит.

Соль Эпсома

Добавьте около 1/8 чайной ложки соли Эпсома к 1 литру фильтрованной воды, обработанной содой для выпечки. Английская соль работает как дезинфекция от бактериальных атак на организм человека. Таким образом, она во многом повышает чистоту уже фильтрованной воды, добавляя в неё минералов.

Соль Эпсома отличается от обычной соли тем, что в её состав входят магний и сульфат. Она широко используется при лечении многих заболеваний, стабилизирует уровень сахара в организме, снижает боли и стресс.

Добавить бикарбонат калия

Следующий шаг – добавить бикарбонат. Бикарбонат калия поддерживает артериальное давление у людей. Это незаменимый минерал, который поддерживает здоровье сердца и уменьшает риск сердечных приступов в значительной степени. Добавьте около 1/8 чайной ложки бикарбоната калия. Его можно купить в любой аптеке.

Хорошо перемешать

фото3

Важно, чтобы ингредиенты, добавленные в очищенную воду, были хорошо перемешаны. Тут вам может помочь старый добрый сифон для смешивания всех минералов в ней. Заодно сделав её газированной.

Вышеперечисленные 5 шагов являются самыми простыми средствами, которые помогут вам сделать домашнюю и, главное, настоящую питьевую минеральную воду. Богатую натрием и калием. Которая будет иметь такой же вкус и качество, как и у той, что выставлена на прилавках.

Также, вы можете почитать нашу статью о том, как быстро похудеть за 10 шагов без вреда для здоровья.

Понравилась статья? Поставьте лайк ->
+1
1
Загрузка...
Добавить комментарий